Dospělí

V přátelském prostředí KRC CobyDup a tělocvičně KRC CoByDup jsou pro dospělé připraveny nejen pohybové aktivity, ale také zajímavé semináře. Kontakt pro rezervaci: kurzy@krc-cobydup.cz (do předmětu uveďte název kurzu a vaše jméno a příjmení)

Ženský kruh - jóga pro ženy

Jóga je cvičení vhodné pro všechny. Je jedno, jestli jste začátečníci nebo pokročilí, zda jste před tím sportovali nebo začínáte od nuly. Zejména vhodná je jóga jako start po porodu :)

Kdy a kde: každé úterý v KRC CoByDup
Čas: 17:45 - 19:15
Lektorky: PhDr. Radha Renata Třešňáková
Počet osob v kurzu: 11
Délka lekce: 90 minut
Cena za kurz: 3.600 Kč
I. pololetí 7. 9. 2021 - 25. 1. 2022, 18 lekcí (lekce se nekoná 28. 9., 21. 12. a 28. 12. 2021)

* V případě zájmu o dětskou jógu kontaktujte lektorku Radhu Třešnákovou na mailu radha.tresnak@gmail.com

Powerjóga

Jedná se o dynamické cvičení jógových pozic, které na sebe plynule navazují v rytmu dechu. Základním principem je pozdrav slunci, do kterého jsou postupně dosazovány další pozice. Naučíme se plynule dýchat a používat hluboký stabilizační systém, který pomáhá zachovat správné držení těla, zdravé klouby a páteř. Postupně dochází k budování síly, ohebnosti a rovnováhy a tím ke zlepšení celkové fyzické i psychické kondice.

Kdy a kde: každé pondělí v tělocvičně KRC CoByDup
Čas: 19:00 - 20:00
Lektorky: Mgr. Markéta Kučerová
Počet osob v kurzu: 15
Délka lekce: 60 minut
Cena za kurz: ,-Kč/ samostatné vstupné 140 Kč
I. pololetí 13. 9. 2021 - 31. 1. 2022
 

Cvičení pro ženy (ve věku 50 let a více)

Přijďte si vyzkoušet nenáročné zdravotní cvičení pro ženy ve věku 50 let a více se zaměřením na zlepšení fyzické kondice a stability. Vhodné pro všechny bez omezení věku a zdravotního stavu. Naučte se porozumět svému tělu a načerpáte novou energii vedoucí k dobrému zdraví i spokojenosti. Ideální pohyb pro vaše páteře - odborné vedení jednoduchými cviky.

Kdy a kde: každý čtvrtek v tělocvičně KRC CoByDup
Čas: 17:00 - 18:00
Lektorky: Dana Linkeová (instruktor zdarvotní a tělesné výchovy)
Délka lekce: 60 minut
Cena: senioři (penzisti) Kč 50,- / lekce
Rezervace: mob: 605 254 977, email: info@falinke.cz
I. pololetí 9. 9. 2021 - 27. 1. 2022, 14 lekcí 

 

Kontakt pro rezervaci, pokud není uvedeno jinak: kurzy@krc-cobydup.cz
do předmětu zprávy uveďte název kroužku nebo kurzu a jméno a příjmení dítěte/rezervované osoby v případě volné kapacity můžete všechny kurzy začít navštěvovat kdykoliv v průběhu roku, cena Vám bude přepočítána v některých kroužcích nabízíme možnost jednorázového vstupu za děti, kteří jsou registrované, ale nemohou se z nějakého důvodu hodiny zúčastnit (nutné zavolat ohledně místa pro rezervaci na te.: 775 904 976)